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美团饿了么券

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生命,本是一趟旅程,每个人都在途中,每个人都在不知不觉路过着沿途的风景

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生命若歌,起伏跌宕,声起声落,我们每个人都是歌者;浮华尘世,生命如茶,或浓或淡,或苦或甜,需要我们用心去品尝。

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也许,生命本身就是一个奇迹,这奇迹里有太多的酸甜苦辣;也许,生命本身就是一个传说,悲欢离合,每个人都是风景。

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走过的路成为背后的风景,不能回头不能停留,若此刻停留,将会错过更好的风景,保持一份平和,保持一份清醒。享受每一刻的感觉,欣赏每一处的风景,这就是人生

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盈一份感悟,在属于自己的世界里,把握住自己的人生轨迹,以人淡如菊的方式,微笑着和过往说别离,做时光最从容的过客,观赏沿途迷人的风景。

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四季就是前路,生活即是梦想,人生的前途总会有繁花似锦的美丽。

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生命是一趟漫长而又短暂的旅程,每个人都在途中,总是不知不觉的路过者沿途的风景,无论旅途如何,无论归宿如何,对于每个人而言只能有一次。

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人生美在路上的风景,随着岁月的时光荏苒,人生,几十载,不同的风景包含着生活中的酸楚和沧桑,静谧的心境,生活的艰辛,波折。

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没有比人更高的山,没有比脚更长的路。风景不在于远近,而在于心境。走一步有一步的风景,进一步有一步的欣喜。

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生活若水,石过处,惊涛骇浪;平缓出,从容缓缓流过。

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宇宙中,生命地存在本就是一个奇迹,包含了太多的酸甜苦辣;生命,也许就是一个个传说,悲欢离合,每个人都是风景。

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生命给予我们的感受,如四季更替,风花雪月,春日的温暖惬意;夏日的火热;秋日的凉爽越丰硕;冬日的遐思和寒冷,个中滋味,无时无刻都在积累深刻的人生。

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走的最急的是最美的风景,过的最快的是最快乐的日子;痛得最深的,总是最沧桑的心。

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生活如酒,酒不醉人,人自醉,醉了欢喜,醉了忧伤。生活如茶,甜了光阴,淡了流年。人生最难的是把磨难变成坚强。

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不论红尘几千,其实都无需惆怅,不问花开几许,只问岁月安然,浅笑自如;经年一笑,我们需要的只是随意行走的人生和简单的生活。

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生命如歌,怎么唱都要精彩;生命如茶,怎么喝都有味道。

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冥冥中早已注定,今生要逢着的人,要遇见的事;人生本就是磨难,但是没有什么事情值得我们一生去背负;哭过再笑,失去再珍惜,何曾不是人生的领悟。

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感谢生活,让我们学会了遗忘;感谢生命,让我们学会了成长;感谢沧桑,让我们学会了坚强。

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准备食材:

莲藕1节、青椒一个、彩椒半个、大蒜3瓣、小葱15克、白糖1勺、香醋1勺、番茄酱一勺、生抽1勺、盐适量、香油适量。

做法:

1.莲藕去皮洗净切片,薄厚随个人爱好。

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2.青红椒切小方丁。

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3.葱切碎,蒜切片。

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4.白糖、香醋、番茄酱、生抽、盐调成料汁,喜欢甜味重的多放糖,喜欢酸的多加醋,随自己爱好来。

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5.油烧至五成热下葱、蒜片炒出香味儿。

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6.下藕片翻炒

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7.调好的料汁倒进锅里翻炒均匀

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8.烧几分钟、因为藕含淀粉比较多如果锅里汤汁比较少可以适当加一点儿水,别加多了。青红椒丁下锅炒匀,淋入少许香油就可以了。

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9.淋入香油关火。

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烹饪技巧:

这个菜口味酸甜,口感脆脆的,吃的是个脆所以藕不要炒太久了,炒烂了就失去了这道菜的特色了。

随着年龄的增长,身体会出现许多的改变,其中肠胃功能的下降是非常明显的。到一定年纪后,大部分人都开始重视起了养生,各种养生知识上都说吃素才能有益身体健康,活着更长久,这就导致很多的人渐渐变得很少吃肉,甚至不吃肉。其实这样的做法是不对的,适量吃素对身体是有好处的,但也不能做得太过,长期吃素的话,身体就会出现营养不良,导致免疫力下降了,更容易引发疾病。据数据统计,每六个老年人中就有一人存在营养不良的情况,所以吃肉是很有必要的。

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为什么年龄越大越要多吃肉呢?

日本的一位权威曾写过一本书,叫做《50岁之后,别再粗茶淡饭》,他主要的目的是为了提醒人们,注重营养的均衡。很多人年纪越大,吃肉的频率就越来越小,而吃得越清淡,人体的老化程度就越严重。一味地吃素对身体的影响是非常大的,特别是对中老年人而言,五谷杂粮以及蔬菜中的营养物质是有限的,像铁、以及部分氨基酸、脂肪等人体必需的物质植物提供的非常有限,长期吃素就会导致人体出现缺铁性贫血以及各种维生素缺乏。时间一长,人体的免疫力就会下降,患上心肌梗塞等疾病的概率就会增加,早死的风险也会上升两倍左右,所以吃肉是很有必要的。

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建议,中老年人群可以多吃这3种肉,更有助于身体健康

01.鱼肉

鱼的种类很多,但部分的鱼肉都是比较健康的,比如草鱼、鳜鱼、鲤鱼等。鱼肉中含有的脂肪极少,含有大量的不饱和脂肪酸,能有效降低人体的血液黏稠度,预防心脑血管疾病的发生。鱼肉中还含有丰富的矿物质元素,具有预防甲状腺疾病以及老年痴呆的作用。鱼肉中还含有叶酸以及维生素B,对于高血压患者也十分的友好,50岁左右的中老年人经常吃鱼对身体十分有利。

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02鸡肉

鸡肉中的脂肪含量也是比较少的,蛋白质含量居多,而且极易被人体吸收,而且含有对人体非常重要的卵磷脂,能有效地促进人体大脑以及多个器官的发育。在中医上,鸡肉还具有温中益气、保健脾胃的作用。

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03牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质,其中含有的氨基酸比猪肉更优质,能有效提高人体的抗病能力。牛肉中还富含肌氨酸,能促进肌肉的生长,有效的强健体魄,牛肉中维生素B6的含量非常丰富,这种维生素是人体不可缺少的一种,对人体的免疫系统以及新陈代谢都有非常重要的作用。中老年人常吃牛肉也是一种养生的方式。

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中老年人在生活中可以经常食用这些肉类,对身体的健康很有好处,当然过度吃肉也是不行的,健康的饮食讲究的,是营养均衡,这样才能保证身体的,正常运转。在生活中应该减少食用肥肉以及含有大量胆固醇的肉类,多吃的话会增加患有心血管疾病的风险,不利于身体健康。