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南华玛俐娅妇科医院

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结石患者最怕的不是发现体内有石头,而是石头取出后又重新长出来,经常复发令人痛苦不堪,为什么肾结石总是容易反复,无法得到根治?事实上,主要生活习惯造成的!

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结石反复发作的八个原因

01不爱喝水

现在很多人都不爱喝水,只有口渴的时候才会喝,量也不够大,而这正是诱发肾结石的重要原因。喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,就容易形成肾结石或尿路结石。

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02不爱运动

运动量少也会导致结石的产生。因为很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

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03吃得太素

吃得太素同样容易长石头,现在的年轻人热衷减肥,不少人信奉素食主义。菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸,过量食用可能从尿中析出而形成结石,其与豆制品或者钙片中的钙结合后,也容易形成结石。

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04吃得太油

当吃的脂肪过多,体内脂肪会相应增多,脂肪多导致肠道内可以结合的钙相应减少,进而引起对草酸盐吸收增加,如果出现排泄问题,比如喝水少,尿少、流汗多,很容易形成肾结石。

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05吃糖太多

糖是人体的重要的能量来源,要适量补充,但摄入如果太多,尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,从而形成尿酸盐结石或草酸盐结石。

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06饮食太咸

饮食太咸会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。因此,建议每天食盐的摄入量应小于6克。

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07频繁酗酒

大部分人认为啤酒利尿,可防止形成肾结石。其实这是不对的,酿造啤酒的原料麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性成分,它们相互所用,可使人体内的尿酸增加,从而在肾脏中积累形成肾结石。

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09高嘌呤饮食

动物内脏、海产品、花生等,均含有较高的嘌呤成分。嘌呤食物进入体内后,经过新陈代谢后的最终产物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果过多地摄入含嘌呤丰富的食物,嘌呤代谢增加,最终产物尿酸促使草酸盐在肾脏中沉积而形成肾结石。

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