跟着男朋友游泳健身的妹子？
范爷现在可不是只改变了一点点
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范冰冰，微胖界的女王
当别的女明星在拼命瘦身时
她却说自己从没减过肥
被网友称作”范小胖”。
范冰冰是从不减肥，拒绝运动的人
网友好奇她怎么爱上运动了？
其实这都是李晨的功劳
李晨是健身爱好者
跑男称他”大黑牛”
是跑男里的力量担当
每天花费1-2小时去锻炼
她很好奇
李晨怎么会有那么大的动力呢？
于是就陪着李晨去了健身房一探究竟。
到了健身房后李晨健身
光看着也不太好
她就在跑步机上跑一跑
没想到过了段时间
体重下降了
减肥的效果惊讶到了范冰冰
渐渐地她发现运动也没有很无趣
于是只要有时间就会陪李晨锻炼
运动健身是很好的休闲、解压方式
还可以和爱人一起，增加彼此的感情
范冰冰也不例外。
范爷最爱的运动是游泳
微博里有不少游泳健身照
夏天来了
游泳也是每个美眉的必修课
接下来小编就来跟大家解锁一下各个游泳姿势吧
蛙泳
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划时腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行大约1~2s。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气），双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
自由泳
1、身体平直，腿面刚好露出水面时打水。
2、身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。
3、双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。（鞭状打水）
4、头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。
5、一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
蝶泳
肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头时比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。
打腿要点：开始时双腿并拢，脚后跟露出水面，双脚弯曲向下打水。整体节奏双手划一次，二腿同时打水二次。
仰泳
1、就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。
2、手臂入水向后抱水向下划。
3、双腿并拢上下轮流打水，膝部弯曲不露出水面。一般节奏是头部保持稳定不能左右摇摆，二手臂各划一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
自从跟健身达人李晨在一起后，”范小胖”这个称呼早已不在，剩下的只有在健身房运动得满脸通红香汗淋漓的范爷。众所周知，游泳可以保障自己的人身安全，可以强身健体，促进身体健康，缓解抑郁和压力，而范爷也是通过这个途径来放松身心，越来越自信。
夏天到了，妹子们，还不快点行动吗？
